一个动作练全身,每天坚持200个 最大的感受就是小肚子平了 腰腹赘肉没了 背薄了 腰细了。臀翘了 手臂力量也训练好了 #自律遇见更好的自己 #大肚腩变小蛮腰 #你有多自律就有多美 #壶铃 #软壶铃
发布时间:2025-10-08 16:13:34
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