调皮小男生又给自己上新难度了～不论男孩女孩，都可以安排一根#单杠 每天放学了拉一拉，坚持下去惊喜满满#运动长高打卡 #儿童体能 #单杠健身

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2025-09-05 09:01:00

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单杆悬垂拉伸，个子矮、含胸驼背、体态不佳，一定要让孩子每天单杆悬垂2分钟＃居家锻炼＃单杆拉伸＃单杆锻炼＃居家健身

2025-09-19 06:44:16

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每天单杠悬垂3分钟，腰板直了，症状没了，肩颈腰背都舒服了！久坐久站、腰不舒服的，都来试试！给腰椎减减压、轻松开启舒适生活！给自己腰一个“重生”的机会！#引体向上#居家健身 #腰椎锻炼了#单杠健身#吊单杠的好处

2025-11-04 06:41:06

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2025-11-15 11:14:23

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2025-10-07 12:01:41

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2025-10-07 12:01:41

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运动党闭眼入！长袖款透气不闷还好看 #vestup #vestup健身衣 #大学生 #健身穿搭 #健身

2025-10-07 12:01:41

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