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PROIRON【颈椎按摩枕】家用颈椎舒缓颈肩指压颈部枕头颈部支撑

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因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！#肩颈疏通 #肩颈放松 #居家锻炼 #一起来锻炼

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2025-09-19 11:04:17

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无负重不紧致，长期低头久坐含胸圆肩手臂拜拜肉这些动作要多练 没有哑铃先拿两瓶水！#居家锻炼 #好身材练起来 #变美小技巧 #力量训练 #开肩美背

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