给大家分享一个饱腹感极强的减脂主食，就是这个燕麦麸皮。燕麦麸皮一定要选择这个配料表里面只有麸皮的。早上来两勺，用温水冲开作为主食。刚冲开的时候会像豆浆一样，过个四五分钟就会变得膳食纤维特别丰富，变成粘稠状，有点像黑芝麻糊，饱腹感极强。#五谷杂粮 #营养早餐 #燕麦片 #代餐 #营养健康

京栀坊燕麦麸皮纯颗粒麸皮冲泡即食无添加糖早餐饱腹代餐500克

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115-95，每一个销声匿迹的女生，都在打硬仗#前后对比 #减脂 #逆袭 #完美蜕变 #瘦下来做最美的自己 @抖音小助手

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千层茯苓八珍糕好吃又营养的无蔗糖千层茯苓八珍糕来了

2025-09-21 11:46:33

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手撕# 椒麻鸡 太好吃了 麻麻辣辣好过瘾# 好物分享🔥

2025-09-21 11:46:33

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姐妹们找到一款特别适合女孩子吃的小零食🌹🌹🌹，就是这个酱鹅肝，它的铁含量很高，很容易被身体吸收。这个是家庭饲养了的鹅肝，脂肪含量低，蛋白质又很高，一包只有五十八大卡，特别适合女孩子吃🥰🥰🥰。#每日分享 #治愈美食 #美食 #酱鹅肝 #图文伙伴计划

2025-09-21 11:46:33

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哇，这款咖啡太好喝了，四个口味70杯咖啡，奶香浓郁口感丝滑，一杯只要几毛钱，家人们赶紧冲#咖啡 #好喝不贵 #好喝到心花怒放 #云南咖啡 #咖啡日常

2025-09-21 11:46:33

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爱喝咖啡的早起可以直接拿袋咖啡狂奔出门，吸管一插直接猛嗦，连杯都不用洗，真的好喝又方便!!!#即饮冰袋咖啡#口袋咖啡#超方便#咖啡#今天你喝咖啡了吗

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这个大肉粽也太给力了吧，一个半斤，满满馅料，谁吃不迷糊～#蛋黄肉粽 #糯叽叽

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这款新会陈皮值哭了，二十年陈放，不正宗不要钱，到手满满八大桶还送六袋+茶具，仅需138元，包邮送到家!

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饿马干香鸭脖办公室小零食休闲零食追剧解馋搭子开袋即食#风干鸭脖 #饿马鸭脖 #风干短鸭脖 #鸭货美食#零食推荐

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#白芝麻枣夹核桃 #枣夹核桃 #追剧小零食

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