早餐到底有没有必要吃，颠覆认知的书‼️ 别再怪自己管不住嘴！日本医学博士石原结实的《空腹力》戳破真相：现代人的病，大多是“吃太饱”喂出来的。2016年诺贝尔奖研究的“细胞自噬”机制早已证实，适度空腹能让细胞主动“大扫除”，相当于给身体做深层修复。#健康 #空腹力 #减肥 #医学科普 #好书推荐

【快读慢活】空腹力 享受饥饿感，激活自愈力 ，实现高质量长寿

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这本书绝对是风光摄影爱好者的必备手册！ #摄影书籍#风光摄影手册 #摄影#摄影技巧#好书分享

2025-09-27 06:40:22

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初中数理化如何巩固当天所学？推荐这本睡前默写，每天十分钟，知识巩固有提升#初中 #数理化

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这才是孩子爱看的书，《少年智谋天下》教会孩子用谋略思维解决生活中的问题，提高孩子的情商和眼界#强者思维 #育儿

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